绿箭侠

二 |     

    
    　　近日，国王球员拉文接受了Hoopshype记者Sam Yip的专访，谈到了留在NBA的难度。
    
    　　Q：回顾至今的职业生涯，你学到的最深刻的人生哲理是什么？
    
    　　拉文：NBA的生存环境非常残酷。人们总把“联盟就是生意”挂在嘴边，但你要真正读懂篮球场上的生存法则。你要明白，不是谁都能在这里立足。球员的职业生涯十分短暂，打进NBA已属不易，想留下来更是艰难，而要取得大成就则难上加难。

三 | 这些就是我最深刻的体会。本季马拉松由搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳带队，携手海峡两岸暨香港文体界明星名人、搜狐视频“关注流”人气播主及搜狐签约艺人，共同组成“跨界跑团”，以奔跑为媒介解锁香港春日新视角，用脚步丈量“东方之珠”的独特魅力。
    
    　　Q：对于队内的年轻球员，乃至全联盟的新秀，关于如何立足并长留NBA，你会给他们什么建议？
    
    　　拉文：我经常和他们谈心。活动全程通过搜狐视频“关注流”直播。

四 | 我告诉他们，如果你真的想出类拔萃、成就伟大，就必须做出牺牲——牺牲你的个人时间，甚至减少和朋友的应酬。张朝阳致辞表示，作为中国互联网早期创业公司，过去三十年，搜狐走过初创、发展、曲折的过程，如今正稳健回归主流平台。同时，香港将在明年迎来回归祖国30周年，“所以搜狐此刻来到香港，有着别样的时代意义。你必须舍弃很多东西。

五 | 我自己就是如此，为了精益求精，我牺牲了大量时间去打磨技术。

六 | 是的，我总是这样告诫他们。” 他还认为，“搜狐作为媒体平台，始终需要打造好内容，本周我们聚焦香港，希望通过马拉松活动全方位推介这座城市，让更多网民来港游玩，同时，也让香港的年轻用户认识搜狐、使用搜狐视频‘关注流’。”黄晓明称运动会上瘾 林志玲分享运动是好状态的关键本季“跨界跑团”众星云集，他们以脚步为笔、跑道为纸，共绘全民健身与人文交流的活力长卷。实力演员黄晓明，以及杨九郎、李斯羽、朱梓橦、王瑄、孙嘉琪等艺人倾情参与；更有中国台湾地区艺人林志玲活力开跑，为这场马拉松增添别样光彩。搜狐新闻马拉松首次来到香港，也吸引了一众香港本土艺人鼎力助阵，包括蔡卓妍阿Sa、黄宗泽、吕良伟、邓萃雯、霍汶希Mani、陈松伶、关心妍、梁琤、周美凤。同时，本季马拉松还有戴燕妮、曾可妮、戴萌、许杨玉琢等艺人助阵；关凌、卫然担任主持。此外，还集结了@李小白Lixiaobai等20余位搜狐视频“关注流”人气播主。（黄晓明）星光璀璨的“跨界跑团”从湾仔海滨公园出发，以浅水湾为终点，途经维多利亚港、中环摩天轮、港大圣约翰学院、太平山等地，将香港“山、海、城”相融的独特城市风貌融入马拉松全程。张朝阳强调，搜狐新闻马拉松不以竞技为目的，而是追求快乐健康跑，“明星、达人以健康、轻松的状态跑21公里，或者跑到几公里都行，活动的目的是借助明星的巨大影响力，向公众推广健康的生活方式。”（林志玲）一众明星也各自分享了运动心得。黄晓明直言，跑步对他而言是情绪发泄机器，能通过专注摆脱负面情绪，且运动后多巴胺分泌会带来愉悦感和成就感，这种快感会让人形成运动习惯，甚至“运动上瘾”。（蔡卓妍阿Sa）（黄宗泽）林志玲在维港边跑步状态极佳，她坦言运动是自身正能量的重要来源，能摆脱烦恼、减少内耗，与黄晓明的运动理念不谋而合。

七 | 她认为好的状态不单来源于外在的运动、多喝水、少吃碳水、吃圆形食物等习惯，更重要的是内在的心态，心态决定人生的方方面面，看待事情学会看到积极面，才能让生活变得不同。（吕良伟）（邓萃雯、关心妍）蔡卓妍阿Sa在跑前向网友给出暖心建议：多多尝试，找到自己喜欢的运动方式，在繁忙工作中做些合适的运动让自己开心起来。跑完5公里的黄宗泽精气神满满，盛情邀请网友们多来香港徒步、爬山，“多来享受我们那么好的风景。”（霍汶希Mani）（梁琤）吕良伟在起跑现场示范起“吕式马步”，分享科学养生与跑步呼吸法。邓萃雯直言运动保持心态很重要，“要有斗志，既然我决定来（跑马拉松），咬住牙都要过！”霍汶希Mani表示会用一段vlog来记录人生第一次的马拉松，“搜狐鼓励了我走出第一步，我觉得非常好，后面我会继续参加。”（陈松伶）（周美凤）张朝阳带队完成21公里挑战 群星活力奔跑纷纷斩获荣誉面对本季马拉松独具香港特色的21公里跑道，张朝阳依旧稳步领跑完成挑战。谈及奔跑感受，他直言这次马拉松路况多变，有海湾、爬山、野外、水泥道等多种地形，但沿途风景心旷神怡，整体体验超出以往想象。“对我们经常运动的人来说，挑战是一种快乐。”（杨九郎）（李斯羽）授牌仪式现场，张朝阳为5公里、10公里、21公里完赛选手颁发荣誉奖牌。黄晓明、黄宗泽、邓萃雯、霍汶希Mani、陈松伶、关心妍、梁琤、戴燕妮、曾可妮、戴萌、许杨玉琢、李斯羽、朱梓橦、王瑄拿下5公里荣誉奖牌；孙嘉琪完成了10公里挑战。（戴燕妮）（曾可妮）（戴萌、许杨玉琢）相声演员杨九郎则成功挑战21公里路程，再次稳稳拿下该组别荣誉奖牌，他状态稳健，全程坚持到底展现出不俗运动实力。此次完成21公里挑战的还有四位搜狐视频“关注流”的人气博主：中国跑步圈的传奇人物@李小白Lixiaobai、盘尼西林乐队贝斯手@熊花、粉丝数量达三千万的@刘加勇医生，以及科学播主@太空萌叔。（朱梓橦）（关凌）此外，也有不少长期扎根搜狐视频“关注流”的播主收获荣誉奖牌：@乌恩温wenwen、@倩倩怡、@故小贝、@王一研究宇宙、@朱一明老师、@十元酱少女、@西海岸红杉、@松月.获得5公里荣誉奖牌；@肉脸橙、@科科带你看世界则获得10公里荣誉奖牌。

八 | （王瑄）（孙嘉琪）（卫然）搜狐首次“跑进”香港 全方位展示香江运动热情活动后，张朝阳接受媒体采访时表示，自己一直将跑步视为健康生活的一部分，每天大概会跑5公里。“前两三公里必须放慢速度。这就像热力学里的‘准静态过程’概念，只有这样才能让心率与步频更好地匹配。

九 | ”谈及搜狐新闻马拉松落地香港，张朝阳认为，这次是内地相当有影响力的媒体及社交平台首次来到香港。

十 | “这次活动对香港的人文景观等各方面有了非常好的展示，让更多人了解香港是一个非常丰富多元、宽阔的地方。”他指出，这次马拉松的组织效率和做事的认真程度，以及香港人的友好、对运动的热情都给他留下了深刻印象。（李小白）张朝阳透露，除了搜狐新闻马拉松，搜狐还有搜狐时尚盛典、搜狐视频关注流大会、极限探索者大会、搜狐财经年度论坛和搜狐科技年度论坛等非常经典的活动IP，一直在持续地对外输出内容。

十一 | 他进一步指出，这些活动IP均围绕以账号为中心的社交媒体的核心逻辑展开，让知名大V、大咖账号参与内容创作，与以往媒体的内容打造模式有天翻地覆的区别。（刘加勇）本季马拉松由搜狐主办，紫荆杂志社和全城街马联合主办，并在搜狐视频“关注流”全程直播。网友们通过“关注流”实时互动、直播云加油等方式参与其中，打破时空界限实现全民共享运动乐趣，进一步放大了马拉松的全民健身传播效应。与此同时，搜狐新闻马拉松携手运动平台咕咚，再度推出全民踏春跑活动，3月26日线上线下同步开跑。

十二 | 跨越时空限制，用脚步传递活力，运动爱好者可以在咕咚APP加入这场挑战，与全国跑友们一起感受这场“港风吹拂热爱无界”的奔跑盛会！（太空萌叔）自2015年在北京奥林匹克森林公园首次开跑，搜狐新闻马拉松已走过十八季。从长白山的雪域、玉龙雪山的巍峨，到青海湖的壮阔、三亚海滩的浪漫，再到日本北海道的静谧、韩国首尔的时尚，足迹遍布海内外。历经十七季的沉淀，搜狐新闻马拉松致力于寻找天下最美跑步路线，已成为国内极具影响力的跨界马拉松IP，不仅是传递健康生活方式的旗帜，更是展示城市魅力的重要窗口。